Quando você sente mais dificuldade para controlar a fome?
🌅 Manhã
🌞 Tarde
🌙 Noite
🕓 Não tem horário certo
Com que frequência você pratica exercícios físicos?
🚶♀️ Pouco ou nenhum exercício
🏃 Levemente ativo (1-2x por semana)
💪 Moderado (3-5x por semana)
🔥 Muito ativo (6-7x por semana)
🏋️♂️ Extremo (todo dia)
Qual é a sua maior dificuldade para emagrecer?
😔 Não consigo controlar a fome e ansiedade
⏰ Não tenho tempo para preparar refeições saudáveis
😕 Já tentei várias dietas e nada funciona
🍔 Tenho compulsão por doces e carboidratos
💪 Não sei por onde começar de forma correta
⚡
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