EmagreciFácil
Ebook
O guia completo para emagrecer de forma saudável, prazerosa e sem extremismos — com estratégia, ciência e equilíbrio. Com várias técnicas para emagrecer de forma saudável, prazerosa e sem extremismos — com estratégia, ciência e equilíbrio.
Veja o que você vai aprender
Um vídeo rápido mostrando os 7 capítulos do ebook e como ele vai transformar sua relação com emagrecimento.
Os 7 Capítulos do Ebook
Tudo que você precisa saber, passo a passo.
Entendendo Seu Corpo
Aprenda como o metabolismo funciona, calorias, macronutrientes e por que a balança mente.
Estratégias Alimentares
Técnicas práticas para controlar fome, ansiedade e planejar suas refeições sem sofrimento.
Treinamento Inteligente
Exercícios que funcionam, treinos em casa e como medir evolução sem depender da balança.
A Mente Magra
Vença a autossabotagem, construa constância e desenvolva uma mentalidade de longo prazo.
Estratégias Avançadas
Biotipos corporais, jejum intermitente, ciclos de carboidratos e ferramentas digitais.
Conteúdos Exclusivos
Checklists semanais, guia de alimentos com melhor custo-benefício e muito mais.
Bônus: Capítulo 7
Receitas Inteligentes — Mais de 30 receitas práticas, low carb, moderado e rico em carboidratos, com dicas de substituições inteligentes.
Por que este Ebook é diferente
Didático & Direto
Sem enrolação. Cada página tem informação prática que você pode aplicar hoje mesmo.
Baseado em Ciência
Estratégias comprovadas que funcionam, sem dietas milagrosas ou extremismos.
Para Todos
Iniciante ou avançado, homem ou mulher, qualquer idade — há estratégia para você.
Ferramentas Práticas
Checklists, guias, cálculos e métodos que você pode usar imediatamente.
Sustentável
Aprenda a construir um estilo de vida saudável que dura para sempre.
Sem Sofrimento
Emagreça sem passar fome, sem treinos exaustivos, com prazer e equilíbrio.
Quem já transformou sua vida com este Ebook
"Finalmente entendi como meu corpo funciona. O ebook mudou minha vida!"
Mariana S.
-12kg em 3 meses
"Aplicava as receitas e estratégias todos os dias. Muito prático e eficaz!"
Ana P.
Mais disposição
"Não é só sobre emagrecer, é sobre se conhecer melhor. Recomendo muito!"
Julia M.
-8kg + Confiança